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自古扶阳有三法,艾灸为首!阳气才是治病的最佳良药!

时间: 2019-12-12 14:34:16 | 作者:辛卯医生 | 来源: 流水澳门威尼斯人网站网 | 编辑: admin | 阅读: 次

自古扶阳有三法,艾灸为首!阳气才是治病的最佳良药!

  大家好,我是辛卯。

  夏天到了,冬病夏治即将拉开序幕!

  简单来说,冬病夏治,就是在炎热的夏天,阳气旺盛,我们可以借助夏天的阳气,把体内寒湿排出去的一种治疗方法。

  那怎么恢复阳气呢?

  自古扶阳有三法,灼艾第一、丹药第二、附子第三。

  所以恢复阳气,首选艾灸。

  夏天本身阳气旺盛,再配合艾灸增加身体的阳气,所以更容易把寒湿排出去。

  那提到艾灸,可能大家多少都有一点了解。

  先和大家分享一个艾灸的小故事吧~可能会让你的了解更加深刻。

  艾灸的故事不少,有个宋代的小故事不知道你听过没有。

  北宋时,一位叫做王超的禁军小卒,从禁军退伍后没回家乡,反而跑去闯荡江湖,当了个江湖大盗。

  年老的时候有次作案,失手被官兵抓了。(这哥们儿着实厉害啊,干了一辈子江洋大盗,到了年老才被抓到。。。)经审判后决定秋后处决。

  临刑之前,看守的官兵也好奇,他这年龄身手还能如此矫健?就请教有什么养生秘诀。(老兄,你是想接他的班儿嘛)

  王超心想:反正已经在牢里已经跑不掉要挨刀子了,就将自己年轻时他师父传授他的一个秘术说了出来,叫“黄白住世之法”,也就是每年的夏秋之交(基本上就是三伏天),在小腹部的关元穴,灸上一千柱,脐下总是像一团火那样温暖。

  多年如此,坚持不懈;身体一直保持着青壮年的巅峰水准。冬不怕冷,夏不畏热。更神奇的是,就是几日不吃也不会觉得饿。

  看守官兵在王超死后将他的腹部剖开,看见一块非肉非骨之奇物,凝然如石。这就是长期施灸用艾火灸出来的。这也就是木成炭、火成砖的道理。

  怎么样,有没有对艾灸更加感兴趣了?

  艾灸是恢复身体阳气的首选方法。那身体的这个阳气到底是什么呢?

  《黄帝内经》讲:

  正气存内,邪不可干。

  邪之所凑,其气必虚。

  就可以理解为,身体阳气足,就不容易受到外邪的侵袭。

  反过来,阳气不足,邪气就会来犯。

  简单来讲,阳气是我们身体可被利用的能量。

  举个例子来说,大家可以跟着我说的,实际操作。

  把手机拿在手里,然后手臂平举,保持平衡。一定要拿住手机哦,掉了可不负责。

  我们拿着手机保持平举的状态,是不是会消耗身体的能量呢?

  这个能量,我们就可以理解为是阳气。

  而这个阳气怎么来的呢?

  是身体输送过来的,这就是阳气的特点,是运动的。也就是《黄帝内经》讲:阳属动。

  而它可以让手机保持不动,这就是它的功能。也就是内经讲的阴主静。

  即阳属动,而阴主静。

  很多人可能会把能量理解为是温度,这样理解没错。但是一定要知道的是,能量是无形的,需要物质作为载体。放在身体上来说,物质就是津液。

  所以提到津液,大家也一定要想到,津液是有温度的,而不是冰冷的。

  艾灸是怎么实现的补充阳气呢?

  艾灸的热量传导到身体,这就是增加了身体的阳气。

  如果把身体理解为是一杯水,艾灸好比是在给这杯水加热。

  所以我们就知道,随着艾灸的加热,这杯水的量会减少,温度会升高。

  那怎么让这杯水的温度保持不变呢?

  就需要往杯子中持续的加水。

  我们给别人建议艾灸的同时,一定要补充水份,就是因为艾灸过程中,随着阳气的增加,那么承载阳气的物质也需要增加,否则就会出现上火的表现。

  那问题来了,为什么必须用艾叶呢?用其他东西不行吗?

  答案肯定是不行的。如果其他都可以代替,那就没必要说是艾灸了,树叶灸,杂草灸不都行嘛。

  之所以用艾灸,是因为艾叶一方面做汤剂入药有温经散寒的效果,另一方面艾火有穿透性,热量能渗透到体内。

  我们试验过艾灸中脘,现在市面上有很多杂质比较多的艾条,艾灸效果热量仅限在皮肤,里面没有感觉。

  而用我们高纯度的艾条,艾灸之后感觉腹中有咕咕噜噜的水声,而且感觉腹中暖暖的。这就是热量传导进去了。

  艾灸具体如何操作?

  首先艾灸的时间,现在大家都知道早上是阳气生发的时间,所以都说早上艾灸效果更好。

  这个说法对吗?

  当然对。

  但是你早上有时间艾灸吗?

  如果有的话,当然最好。

  如果没有,放在晚上艾灸也是可以的,效果差别没有那么大。

  如果说本身津液水平偏差,艾灸会消耗津液,容易睡不着。但是一般平常睡眠质量没问题的话,晚上艾灸是可以的。

  而且如果睡眠不好的话,我们也不建议艾灸。

  所以我们要活学活用,不可拘泥。

  其次,艾灸持续的时间。

  古代艾灸都是说艾灸多少柱,或者多少壮。就像前面故事中的江洋大盗,每逢夏秋之交,艾灸千柱。

  这个柱或者壮,是像黄豆粒大小的艾柱,直接放在皮肤上点燃。称之为直灸,或者疤痕灸。

  但是这种艾灸太痛苦,而且皮肤灼伤,留下伤疤,也不美观,所以咱们现在都是用悬灸。也就是离皮肤一定的距离,3-5厘米,对准患处;或者使用艾灸盒艾灸。

  这些艾灸方式效果偏弱,所以为了弥补这个问题,我们只能在时间上做出调整。

  一般单次艾灸的时间建议在45分钟到1个小时。具体时间因情况而定。

  另外艾灸频率,因为艾灸对身体津液的消耗较大,所以艾灸频率不以太频繁,一周2-3次即可。艾灸前后一定要注意补充水分。

  最后,如何选择艾灸位置。

  艾灸的作用是恢复阳气,或者增加身体的热量。所以它针对的问题侧重在寒症。

  像风湿关节炎,遇寒加重。还有其他遇寒加重,或者暖暖缓解的问题,都可以艾灸。

  艾灸的位置可以直接选择在患处:

  比如说膝关节疼,遇冷加重,就可以直接艾灸膝关节;

  腰酸腰疼,暖暖缓解,可以直接艾灸腰部;

  宫寒,直接艾灸小腹,或者关元。

  平时保健,可以选择常用的穴位,关元,中脘,神阙(肚脐),足三里,三阴交,内关等。

  希望大家在这个夏天,冬病夏治,借助艾灸,或者运动,泡脚等方式,恢复身体的阳气,排出体内的寒湿,拥有一个健康的身体。

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